禁煙生活研究所　タバコ（喫煙）の害

タバコ（喫煙）の害

タール、一酸化炭素（CO）、ニコチンでも説明しましたが、タバコには血管の収縮、ビタミンCの大量に破壊、女性ホルモンの分泌を低下、体温の低下、たん、せき、動悸、息切れ、頭痛、吐き気、新陳代謝の悪化、肌のくすみ、しわ、しみ、ニキビ、骨粗鬆症のリスク、癌（がん）、心筋梗塞、狭心症、心不全、酸素欠乏、栄養の供給低下、老廃物の除去機能低、下動脈硬化、脳梗塞など様々な病気を引き起こす要因があります。

ここで出した例はタバコの害による様々な害のほんの一部にすぎません。「百害あって一利無し」とはまさにこのタバコにぴったりの言葉です。

また、喫煙している人の体への影響だけでなく、喫煙者の周りで副流煙を吸ってしまう（受動喫煙）と、直接喫煙している人以上に体への被害は大きいのです。

副流煙に含まれるタールは主流煙（直接喫煙している人の吸い込む煙）の３．４倍、ニコチンは２．７倍、一酸化炭素は４．７倍にも上るのです。

喫煙している方は、自分だけでなくまわりの人への影響をきちんと考えることが出来ていますか？