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禁煙生活研究所トップページ はじめに 禁煙について 禁煙生活研究所の歩き方	「禁煙生活研究所」は大きく別けて11個のコンテンツから構成されています。ここでは「禁煙生活研究所」の歩き方を説明します。 コンテンツ 説明 はじめに 禁煙についてまず知っておいてほしい事、禁煙生活研究所のサイトの説明。 タバコとお金 タバコとお金・タバコと時間について説明しています。 タバコの三大成分と害 タール、一酸化炭素、ニコチンの基本的な知識情報とその害についての説明。 タバコの害 タバコの害、妊婦さん、子供にとってのタバコの害についての説明。 禁煙のきっかけ 管理人が禁煙を思いたったきっかけについて。 禁煙を行う前に 禁煙を実行する前に自分がどの程度タバコに依存しているか？禁煙を実行する前の準備についての説明。 管理人の禁煙体験談 管理人が禁煙を始めようと思ったきっかけ、禁煙の手助けとなる方法についての説明、管理人が成功した禁煙開始から4日目までの体験談、禁煙成功後のどのような体の変化があったか。 タバコをやめる禁煙術 実際管理人が成功した禁煙術。この4ステップをこなす事により長期的に禁煙が行える地盤が整います。とにかく禁煙したい方には試してほしい禁煙方法です。 環境が変わる時こそ禁煙の狙い目 環境変化時に禁煙を行うと楽という説明があります。こういった環境変化がある方は禁煙成功のチャンスです。 禁煙成功後… 禁煙成功後の管理人の体に起こった変化。禁煙成功後に気づいた事について。 コミュニティー 禁煙の途中経過、禁煙仲間との情報交換の為の禁煙掲示板。 禁煙を手助けする書籍がある禁煙図書館。 禁煙には禁煙グッズが必要だ！という方のための禁煙グッズ。
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